Feiten. Anders bekeken.

Iedereen aan de beweegbank!

Geschreven door  op in Lokaal Nieuws.

Hasselt heeft er weer een officiële Vlaamse primeur bij: de IPitup beweegbank. Gedaan met stilzitten en tijdverlies in het park terwijl de kinderen spelen, want ook (groot)ouders mogen zich fysiek uitleven op deze alles-in-één combinatie. Iedereen op een eenvoudige en laagdrempelige manier in beweging krijgen is de filosofie achter dit unieke urban movement straatmeubilair.

We zitten allemaal teveel stil. Dat is niet enkel de mening van de Hasseltse sportdienst en bevoegd schepen El Ouakili, want ook de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) en de Europese Commissie stellen in lijvige rapporten dat dit een feit is. Volgens de WHO is wereldwijd 80 procent van de adolescenten fysiek onvoldoende actief. De Europese commissie vindt dan weer dat één miljoen mensen die sterven omwille van fysieke inactiviteit aan de veel te hoge kant is. Tekort aan tijd en aan motivatie blijken de twee grote boosdoeners.

Miel Vanhaverbeke, één van de bedenkers van de IPitup beweegbank. Foto Bad Republic

Motivatie hadden Miel Vanhaverbeke en Maarten Thysen, de twee Limburgse bedenkers van de IPitup, wel. Beiden genoten een opleiding lichamelijke opvoeding en zijn professioneel actief rond bewegen en het stimuleren daarvan. Ze waren bovendien heel erg verbaasd – al enkele jaren geleden – dat mensen die met spelende kinderen naar het park trekken, enkel met hun smartphone bezig waren in plaats van die tijd zelf nuttig in te vullen met basisbeweging. Daaruit ontstond hun idee om “iets te ontwerpen dat alle generaties, en zowel beginnende als meer geoefende sporters, aan het bewegen zou zetten”, vertelt Miel. Hij mocht in Hasselt de uitleg komen geven terwijl zijn collega-oprichter Maarten in Zuid-Korea deel uitmaakte van het begeleidende team rond schaatser Bart Swings.

“Het is veel moeilijker om mensen die niet bewegen, in beweging te krijgen dan degenen die wel al sporten, nog meer te laten doen”, legt hij verder uit. Daarom ontwikkelden Miel en Maarten samen niet alleen de multifunctionele bank maar ook een ondersteunende webapplicatie, volledig vanuit hun eigen sportachtergrond en met de nodige wetenschappelijke basis. “De verschillende eenvoudige oefeningen die je aan beide zijden van de bank kan doen, werken op de basisgroepen van beweging: duwen, trekken, de rug- en rompstabiliteit, éénbenige en tweebenige oefeningen. We noemen dat gewoon ‘IPpen’. Iedereen kan dat op een heel simpele en eigen manier doen, dure accessoires zoals een hartslagmeter of dergelijke zijn niet nodig.”

Miel Vanhaverbeke van IPitup en Sam Weyns van de sportdienst zetten de eerste moedigen op het goede spoor. Foto Bad Republic

Een infobord hangt boven de rugleuning van de bank en toont via foto’s de diverse basisoefeningen. Wie de QR-code ernaast scant, komt op de website terecht waar hij of zij kan registreren voor iets uitgebreidere ondersteuning. Een basistest is daarbij het begin: de app vraagt om enkele eenvoudige oefeningen te doen en meteen nadien de hartslag te meten via vingers in de hals. Op basis daarvan start een gepersonaliseerd traject met aangepaste herhaling of intensiteit. “In combinatie met een stevige wandeling in het park rondom de bank, of naar een andere bank, doe je op dat moment al een stuk van wat de WHO aanbeveelt”, voegt Miel eraan toe. “Zo eenvoudig en vooral laagdrempelig werkt het systeem.”

Voor schepen El Ouakili past dit perfect in zijn lokale ambitie om zoveel mogelijk Hasselaren in beweging te krijgen. Met de Sportschool Runkst voor kinderen streeft hij sinds het najaar van 2017 hetzelfde na. Kinderen zien op een openbare plaats andere kinderen spelen en sporten, en voelen zich dan misschien gestimuleerd om mee te doen. Op die manier rollen ze vanzelf in een sportief sociaal vangnet. Dat kan dan weer andere voordelen kan hebben voor hen zelf, maar ook voor hun ouders. Want die maken beter kennis met buren of wijkbewoners waarmee zij op hun volwassen manier kunnen omgaan. En wie weet welk toptalent er in het kind blijkt te schuilen. Misschien ontdekt een van de lokale sportclubs dat wel waardoor er nog andere deuren opengaan.

Schepen El Ouakili ‘Bevoegd’ betekent ook ‘het voorbeeld geven’. Foto Bad Republic

“Als de Hasselaren niet naar de sportzalen trekken, dan komen wij met onze initiatieven en op verschillende, eenvoudige manieren naar hen toe”, lacht El Ouakili. “Het unieke aan de IPitup is dat het design mensen nieuwsgierig maakt en hen spontaan laat bewegen in de openbare ruimte. Daarnaast stimuleert het ook de sociale interactie in de wijk. Wie de IPitup gebruikt, slaat al snel een praatje met andere gebruikers. Of de bank is gewoon een comfortabele zitplaats waar buren kunnen afspreken.”

Vorig najaar bleek dat er binnen de sportdienst nog budget was om specifiek voor de Teschwijk binnen die filosofie ‘iets’ te doen. Sam Weyns van de dienst vroeg daarom via een gesloten Facebook-groep wat de buurt wilde. Een petanquebaan was de eerste suggestie. “Maar daar zijn er al zoveel van, en bovendien komen hier enkel ouderen naartoe.” Dus geen petanquebaan. Een voetbalpleintje was nog een ander voorstel. “Voor vier kinderen. Ook niet echt wat we zochten”, legt Sam uit. “Maar toen stuurde een andere bewoner een link door naar een product dat een oude studiemakker had ontwikkeld. Dat bleek perfect”, aldus Sam.

Schepen El Ouakili demonstreert samen met een buurtbewoonster de sociale functie van de beweegbank. Op de achtergrond werkt Sam Weyns zich in het zweet. Foto Bad Republic

En dus mochten Miel en Maarten hun IPitup beweegbank komen voorstellen in Hasselt. Hun project zat op dat moment zelfs nog in testfase, en ook de proefopstelling in Leuven die begin januari dit jaar werd voorgesteld, was er nog niet. Toch bestelde Stad Hasselt vrijwel meteen drie banken voor een totaalbedrag van 25.000 euro, inclusief plaatsing en begeleiding tot april. “We stelden één bank gedurende twee dagen op in de Teschwijk, zodat de buren ermee konden kennismaken. De reacties waren algemeen positief”, vertelt Sam. Het parkje tussen de spoorweg en de recente woonuitbreiding van de Tesch bleek de ideale plek: veel sociale controle en toch de rust van het groen, vlakbij fiets- en wandelpaden, in een omgeving met gemengde bewoning qua leeftijd en toch nog altijd dichtbij het stadscentrum.

De tweede beweegbank in het Vredespark in Runkst. Foto Bad Republic

Vanaf april organiseert de sportdienst specifieke IPitup-lessenreeksen en -demonstraties. Daarvoor krijgen vijf trainers nog een opleiding. De bedoeling is dat mensen uit de eerste cursussen in heel Hasselt als ambassadeurs ingezet worden en de IPitup in hun eigen omgeving promoten. Wie zich registreert voor de webapp en vlijtig het voorgestelde persoonlijke traject afwerkt, verzamelt bovendien extra punten die tot kortingen leiden bij sportwinkel Decathlon.

De beweegbanken in de Teschwijk en het Vredespark zijn bovendien onderling verbonden via een route die ook in de app wordt aangegeven en die helemaal via veilige wegen verloopt, voegt schepen El Ouakili er nog aan toe. En ook dat zijn sportdienst op langere termijn een heel stadsnetwerk van dergelijke banken ziet ontstaan. Zo kan deze IP-o-meter langzaam uitgroeien tot een soort van urban fit-o-meter.

Maar voor je begint te IPpen rond de beweegbanken, nog even dit. De afkorting IP heeft volgens de website van de bedenkers vier verschillende omschrijvingen: Injury Prevention, Improve Performance, Individualised Programs en Incredible Possibilities. Waarschijnlijk zijn er zo nog wel enkele te verzinnen. Alleen “Ik Pas” horen ze waarschijnlijk niet graag… (ds)

Ook interessant

De oplossing moet vanuit de buurt komen

11/09/2018

11/09/2018

Vanavond staat in het Crutzenhof een politiek debat gepland over mobiliteit, parkeerdruk en leefbaarheid in de Heilig Hartwijk in Hasselt....

Fietstunnel onder Grote Ring aan Elfde Liniestraat in 2020

21/12/2017

21/12/2017

N-VA Hasselt meldt goed nieuws voor het kruispunt van de Grote Ring en de Elfde Liniestraat. Vlaams minister van Mobiliteit...

Kinderen brengen Scandinavische schoolblijheid mee naar huis

05/06/2020

05/06/2020 1

In een zijstraat van de Stevoortse Kiezel in Kuringen gaan kinderen vanaf 1 september weer met blije pretoogjes rondlopen rond...

Eindelijk! Cultuur geeft de aftrap voor een nieuwstedelijk centrum

11/01/2018

11/01/2018

Vrijdagavond opent De Nieuwe Zaal in de Maastrichterstraat in Hasselt. Tot einde 2020 wordt de oude turnzaal van een bijna...

Hasselt zegt ‘neen’ tegen Vlaamse leidingstraat

22/04/2021

22/04/2021

Stad Hasselt wil geen Vlaamse leidingstraat onder haar grondgebied. Het college van burgemeester en schepenen geeft een negatief advies voor...

“Soms vraagt een mens zich af…”

24/03/2017

24/03/2017

Waarom dit zinnetje van Gorki boven een artikel staat over duurzamer carnaval vieren in Hasselt? Heel simpel. Als je een...

Hasselt: ‘Blauwe Bassin’ klaar om u te ontmoeten

05/07/2016

05/07/2016

De feestzaal in het Volkstehuis aan de Kanaalkom in Hasselt krijgt voortaan een nieuwe naam: de ‘Blauwe Bassin’. Daarmee is...

WAARSCHUWING – Brandfase oranje in Limburgse natuurgebieden

18/06/2017

18/06/2017

Agentschap Natuur en Bos waarschuwt voor hoog gevaar in de Limburgse natuurgebieden en raadt iedereen aan om uiterst voorzichtig te...

60 dagen extra om draagvlak te vinden

26/02/2019

26/02/2019

Tijdens de gemeenteraad van vanavond mag Hasselts schepen van Ruimtelijke Ordening Marc Schepers toelichten waarom de stad een wettelijke verlenging...

De fietsstraat 2.0 moet beter leesbaar zijn

28/04/2020

28/04/2020 1

Drie bestaande fietsstraten in Hasselt gaan beter ‘leesbaar’ worden vanaf de komende zomer. De Kunstlaan, de Spoorwegstraat en de Boomkensstraat...

Nieuwe spoorbrug van Kuringen vandaag geplaatst

26/04/2020

26/04/2020

De twee huidige spoorbruggen over het Albertkanaal in Kuringen werden vandaag vervangen door één nieuwe hogere boogbrug en een fietsbrug....

PXL gebruikt ervaring met digitaal onderwijs preventief omwille van Coronavirus

11/03/2020

11/03/2020

Hogeschool PXL gaat vanaf morgen, 12 maart, drie weken lang enkel online lessen organiseren. De algemene onzekerheid omtrent het Coronavirus...

Ali op de vlucht voor de taliban

20/06/2017

20/06/2017

GASTBIJDRAGE ivm #WORLDREFUGEEDAY 2017 (deel 1) Annick Hus is freelance journaliste die ons speciaal voor Wereld Vluchtelingendag twee straffe artikelen...

Parkeren krijgt een nieuw prijskaartje

23/02/2021

23/02/2021

Het stadsbestuur van Hasselt introduceert vanaf 19 april een nieuw parkeerbeleid. Duurdere tarieven in combinatie met meer betalende uren moeten...

Is Hasselt urban, rijp en groot genoeg voor mixed stores?

31/01/2018

31/01/2018

Na vijf pop-up proefmaanden vinden de uitbaters van de platenshop annex koffiebar Just For The Record in de Diesterstraat in...

Reageer
Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.