Feiten. Anders bekeken.

Iedereen aan de beweegbank!

Geschreven door  op in Lokaal Nieuws.

Hasselt heeft er weer een officiële Vlaamse primeur bij: de IPitup beweegbank. Gedaan met stilzitten en tijdverlies in het park terwijl de kinderen spelen, want ook (groot)ouders mogen zich fysiek uitleven op deze alles-in-één combinatie. Iedereen op een eenvoudige en laagdrempelige manier in beweging krijgen is de filosofie achter dit unieke urban movement straatmeubilair.

We zitten allemaal teveel stil. Dat is niet enkel de mening van de Hasseltse sportdienst en bevoegd schepen El Ouakili, want ook de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) en de Europese Commissie stellen in lijvige rapporten dat dit een feit is. Volgens de WHO is wereldwijd 80 procent van de adolescenten fysiek onvoldoende actief. De Europese commissie vindt dan weer dat één miljoen mensen die sterven omwille van fysieke inactiviteit aan de veel te hoge kant is. Tekort aan tijd en aan motivatie blijken de twee grote boosdoeners.

Miel Vanhaverbeke, één van de bedenkers van de IPitup beweegbank. Foto Bad Republic

Motivatie hadden Miel Vanhaverbeke en Maarten Thysen, de twee Limburgse bedenkers van de IPitup, wel. Beiden genoten een opleiding lichamelijke opvoeding en zijn professioneel actief rond bewegen en het stimuleren daarvan. Ze waren bovendien heel erg verbaasd – al enkele jaren geleden – dat mensen die met spelende kinderen naar het park trekken, enkel met hun smartphone bezig waren in plaats van die tijd zelf nuttig in te vullen met basisbeweging. Daaruit ontstond hun idee om “iets te ontwerpen dat alle generaties, en zowel beginnende als meer geoefende sporters, aan het bewegen zou zetten”, vertelt Miel. Hij mocht in Hasselt de uitleg komen geven terwijl zijn collega-oprichter Maarten in Zuid-Korea deel uitmaakte van het begeleidende team rond schaatser Bart Swings.

“Het is veel moeilijker om mensen die niet bewegen, in beweging te krijgen dan degenen die wel al sporten, nog meer te laten doen”, legt hij verder uit. Daarom ontwikkelden Miel en Maarten samen niet alleen de multifunctionele bank maar ook een ondersteunende webapplicatie, volledig vanuit hun eigen sportachtergrond en met de nodige wetenschappelijke basis. “De verschillende eenvoudige oefeningen die je aan beide zijden van de bank kan doen, werken op de basisgroepen van beweging: duwen, trekken, de rug- en rompstabiliteit, éénbenige en tweebenige oefeningen. We noemen dat gewoon ‘IPpen’. Iedereen kan dat op een heel simpele en eigen manier doen, dure accessoires zoals een hartslagmeter of dergelijke zijn niet nodig.”

Miel Vanhaverbeke van IPitup en Sam Weyns van de sportdienst zetten de eerste moedigen op het goede spoor. Foto Bad Republic

Een infobord hangt boven de rugleuning van de bank en toont via foto’s de diverse basisoefeningen. Wie de QR-code ernaast scant, komt op de website terecht waar hij of zij kan registreren voor iets uitgebreidere ondersteuning. Een basistest is daarbij het begin: de app vraagt om enkele eenvoudige oefeningen te doen en meteen nadien de hartslag te meten via vingers in de hals. Op basis daarvan start een gepersonaliseerd traject met aangepaste herhaling of intensiteit. “In combinatie met een stevige wandeling in het park rondom de bank, of naar een andere bank, doe je op dat moment al een stuk van wat de WHO aanbeveelt”, voegt Miel eraan toe. “Zo eenvoudig en vooral laagdrempelig werkt het systeem.”

Voor schepen El Ouakili past dit perfect in zijn lokale ambitie om zoveel mogelijk Hasselaren in beweging te krijgen. Met de Sportschool Runkst voor kinderen streeft hij sinds het najaar van 2017 hetzelfde na. Kinderen zien op een openbare plaats andere kinderen spelen en sporten, en voelen zich dan misschien gestimuleerd om mee te doen. Op die manier rollen ze vanzelf in een sportief sociaal vangnet. Dat kan dan weer andere voordelen kan hebben voor hen zelf, maar ook voor hun ouders. Want die maken beter kennis met buren of wijkbewoners waarmee zij op hun volwassen manier kunnen omgaan. En wie weet welk toptalent er in het kind blijkt te schuilen. Misschien ontdekt een van de lokale sportclubs dat wel waardoor er nog andere deuren opengaan.

Schepen El Ouakili ‘Bevoegd’ betekent ook ‘het voorbeeld geven’. Foto Bad Republic

“Als de Hasselaren niet naar de sportzalen trekken, dan komen wij met onze initiatieven en op verschillende, eenvoudige manieren naar hen toe”, lacht El Ouakili. “Het unieke aan de IPitup is dat het design mensen nieuwsgierig maakt en hen spontaan laat bewegen in de openbare ruimte. Daarnaast stimuleert het ook de sociale interactie in de wijk. Wie de IPitup gebruikt, slaat al snel een praatje met andere gebruikers. Of de bank is gewoon een comfortabele zitplaats waar buren kunnen afspreken.”

Vorig najaar bleek dat er binnen de sportdienst nog budget was om specifiek voor de Teschwijk binnen die filosofie ‘iets’ te doen. Sam Weyns van de dienst vroeg daarom via een gesloten Facebook-groep wat de buurt wilde. Een petanquebaan was de eerste suggestie. “Maar daar zijn er al zoveel van, en bovendien komen hier enkel ouderen naartoe.” Dus geen petanquebaan. Een voetbalpleintje was nog een ander voorstel. “Voor vier kinderen. Ook niet echt wat we zochten”, legt Sam uit. “Maar toen stuurde een andere bewoner een link door naar een product dat een oude studiemakker had ontwikkeld. Dat bleek perfect”, aldus Sam.

Schepen El Ouakili demonstreert samen met een buurtbewoonster de sociale functie van de beweegbank. Op de achtergrond werkt Sam Weyns zich in het zweet. Foto Bad Republic

En dus mochten Miel en Maarten hun IPitup beweegbank komen voorstellen in Hasselt. Hun project zat op dat moment zelfs nog in testfase, en ook de proefopstelling in Leuven die begin januari dit jaar werd voorgesteld, was er nog niet. Toch bestelde Stad Hasselt vrijwel meteen drie banken voor een totaalbedrag van 25.000 euro, inclusief plaatsing en begeleiding tot april. “We stelden één bank gedurende twee dagen op in de Teschwijk, zodat de buren ermee konden kennismaken. De reacties waren algemeen positief”, vertelt Sam. Het parkje tussen de spoorweg en de recente woonuitbreiding van de Tesch bleek de ideale plek: veel sociale controle en toch de rust van het groen, vlakbij fiets- en wandelpaden, in een omgeving met gemengde bewoning qua leeftijd en toch nog altijd dichtbij het stadscentrum.

De tweede beweegbank in het Vredespark in Runkst. Foto Bad Republic

Vanaf april organiseert de sportdienst specifieke IPitup-lessenreeksen en -demonstraties. Daarvoor krijgen vijf trainers nog een opleiding. De bedoeling is dat mensen uit de eerste cursussen in heel Hasselt als ambassadeurs ingezet worden en de IPitup in hun eigen omgeving promoten. Wie zich registreert voor de webapp en vlijtig het voorgestelde persoonlijke traject afwerkt, verzamelt bovendien extra punten die tot kortingen leiden bij sportwinkel Decathlon.

De beweegbanken in de Teschwijk en het Vredespark zijn bovendien onderling verbonden via een route die ook in de app wordt aangegeven en die helemaal via veilige wegen verloopt, voegt schepen El Ouakili er nog aan toe. En ook dat zijn sportdienst op langere termijn een heel stadsnetwerk van dergelijke banken ziet ontstaan. Zo kan deze IP-o-meter langzaam uitgroeien tot een soort van urban fit-o-meter.

Maar voor je begint te IPpen rond de beweegbanken, nog even dit. De afkorting IP heeft volgens de website van de bedenkers vier verschillende omschrijvingen: Injury Prevention, Improve Performance, Individualised Programs en Incredible Possibilities. Waarschijnlijk zijn er zo nog wel enkele te verzinnen. Alleen “Ik Pas” horen ze waarschijnlijk niet graag… (ds)

Ook interessant

Piekmoment voor wegenwerken Heilig Hartwijk op komst

17/01/2020

17/01/2020

UPDATE – De opening van Quartier Bleu komt stilaan dichterbij en dat zorgt voor een piekmoment bij de wegenwerken in...

Pop-up containers met bomen en planten in de openbare ruimte

21/12/2017

21/12/2017 3

Containers met een mix van streekeigen bomen, heesters en kruiden die gedurende een bepaalde tijd als pop-up op een onaantrekkelijke...

Deel van Kapermolenpark heropent midden juli

15/06/2019

15/06/2019

Enkele delen van het vernieuwde Kapermolenpark in Hasselt worden tegen de start van het bouwverlof opnieuw opengesteld voor het publiek....

Ze komen eraan!

06/09/2019

06/09/2019

Hasselt wordt dit weekend symbolisch opnieuw bevrijd. 75 jaar geleden trok de 2nd Armored Division ‘Hell On Wheels’ de stad...

3D-printers van PXL en UHasselt in overdrive voor gezichtsmaskers

04/04/2020

04/04/2020

Vorige week startten Makerspace @ PXL/UHasselt en het Instituut voor Materiaalonderzoek UHasselt (IMO-IMOMEC) met het 3D-printen van face shields. Nu...

Hasselt maakt 600.000 euro vrij voor steunmaatregelen en roept op tot aandacht voor eenzamen

14/03/2020

14/03/2020 2

Stad Hasselt maakt 600.000 euro vrij als steun voor de Hasseltse horeca en haar samenleving in het algemeen. Tegelijk kijkt...

Iemand zin in ‘E Bellemenneke’?

15/10/2019

15/10/2019

Een levende belleman met zijn eigen jenever? Hasselt heeft het sinds kort. Jan Dierckx, de immer sympathieke belleman slash stadspromotor...

Van oud naar nieuw in de binnenstad

16/12/2017

16/12/2017

Dit weekend wordt ongetwijfeld een druk shopping weekend tijdens Hasselt in ’t Wit, het tweede uit de reeks al. Winterland...

Limburg.net stelt nieuw wapen tegen plastic voor

28/09/2017

28/09/2017

Limburg.net stelde vandaag Mick Plastic voor aan de kinderen van basisschool De Beerring uit Beringen. Via een nieuwe workshop rond...

Het weekend van de Hasseltse Jenever(cocktail)feesten komt eraan

13/10/2017

13/10/2017

Dit weekend, zaterdag 14 en zondag 15 oktober, is Hasselt voor de 29ste keer in de ban van zijn jenever....

Vragen hoe het moet

12/08/2016

12/08/2016

De stad Beringen gaat in september aan haar inwoners vragen hoe ze zich in de toekomst naar buiten toe beter...

Gocarten naar de PKP19 camping, mét bagage

15/08/2019

15/08/2019

Kan een gocart-tandem inclusief aanhangkarretje een zinvol alternatief worden om festivalgangers de last mile tussen de parking en de camping...

Lezing, voetbal en wensenfestival in Japanse Tuin Hasselt

04/07/2018

04/07/2018

“Wat definieert een Japanse Tuin?” Wie het antwoord op die vraag graag wil kennen, kan zich gratis inschrijven voor een...

Kinderen brengen Scandinavische schoolblijheid mee naar huis

05/06/2020

05/06/2020 1

In een zijstraat van de Stevoortse Kiezel in Kuringen gaan kinderen vanaf 1 september weer met blije pretoogjes rondlopen rond...

Eerst nog een feestje voor de Tuin! En dan winterslapen.

18/11/2017

18/11/2017

Vanaf komende maandagavond gaat de Japanse Tuin van Hasselt weer enkele maanden in winterslaap. Op zaterdag 18, zondag 19 en...

Reageer
Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.