Feiten. Anders bekeken.

Iedereen aan de beweegbank!

Geschreven door  op in Lokaal Nieuws.
Tryouts van de eerste Hasseltse beweegbank. Foto Bad Republic

Hasselt heeft er weer een officiële Vlaamse primeur bij: de IPitup beweegbank. Gedaan met stilzitten en tijdverlies in het park terwijl de kinderen spelen, want ook (groot)ouders mogen zich fysiek uitleven op deze alles-in-één combinatie. Iedereen op een eenvoudige en laagdrempelige manier in beweging krijgen is de filosofie achter dit unieke urban movement straatmeubilair.

We zitten allemaal teveel stil. Dat is niet enkel de mening van de Hasseltse sportdienst en bevoegd schepen El Ouakili, want ook de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) en de Europese Commissie stellen in lijvige rapporten dat dit een feit is. Volgens de WHO is wereldwijd 80 procent van de adolescenten fysiek onvoldoende actief. De Europese commissie vindt dan weer dat één miljoen mensen die sterven omwille van fysieke inactiviteit aan de veel te hoge kant is. Tekort aan tijd en aan motivatie blijken de twee grote boosdoeners.

Miel Vanhaverbeke, één van de bedenkers van de IPitup beweegbank. Foto Bad Republic

Motivatie hadden Miel Vanhaverbeke en Maarten Thysen, de twee Limburgse bedenkers van de IPitup, wel. Beiden genoten een opleiding lichamelijke opvoeding en zijn professioneel actief rond bewegen en het stimuleren daarvan. Ze waren bovendien heel erg verbaasd – al enkele jaren geleden – dat mensen die met spelende kinderen naar het park trekken, enkel met hun smartphone bezig waren in plaats van die tijd zelf nuttig in te vullen met basisbeweging. Daaruit ontstond hun idee om “iets te ontwerpen dat alle generaties, en zowel beginnende als meer geoefende sporters, aan het bewegen zou zetten”, vertelt Miel. Hij mocht in Hasselt de uitleg komen geven terwijl zijn collega-oprichter Maarten in Zuid-Korea deel uitmaakte van het begeleidende team rond schaatser Bart Swings.

“Het is veel moeilijker om mensen die niet bewegen, in beweging te krijgen dan degenen die wel al sporten, nog meer te laten doen”, legt hij verder uit. Daarom ontwikkelden Miel en Maarten samen niet alleen de multifunctionele bank maar ook een ondersteunende webapplicatie, volledig vanuit hun eigen sportachtergrond en met de nodige wetenschappelijke basis. “De verschillende eenvoudige oefeningen die je aan beide zijden van de bank kan doen, werken op de basisgroepen van beweging: duwen, trekken, de rug- en rompstabiliteit, éénbenige en tweebenige oefeningen. We noemen dat gewoon ‘IPpen’. Iedereen kan dat op een heel simpele en eigen manier doen, dure accessoires zoals een hartslagmeter of dergelijke zijn niet nodig.”

Miel Vanhaverbeke van IPitup en Sam Weyns van de sportdienst zetten de eerste moedigen op het goede spoor. Foto Bad Republic

Een infobord hangt boven de rugleuning van de bank en toont via foto’s de diverse basisoefeningen. Wie de QR-code ernaast scant, komt op de website terecht waar hij of zij kan registreren voor iets uitgebreidere ondersteuning. Een basistest is daarbij het begin: de app vraagt om enkele eenvoudige oefeningen te doen en meteen nadien de hartslag te meten via vingers in de hals. Op basis daarvan start een gepersonaliseerd traject met aangepaste herhaling of intensiteit. “In combinatie met een stevige wandeling in het park rondom de bank, of naar een andere bank, doe je op dat moment al een stuk van wat de WHO aanbeveelt”, voegt Miel eraan toe. “Zo eenvoudig en vooral laagdrempelig werkt het systeem.”

Voor schepen El Ouakili past dit perfect in zijn lokale ambitie om zoveel mogelijk Hasselaren in beweging te krijgen. Met de Sportschool Runkst voor kinderen streeft hij sinds het najaar van 2017 hetzelfde na. Kinderen zien op een openbare plaats andere kinderen spelen en sporten, en voelen zich dan misschien gestimuleerd om mee te doen. Op die manier rollen ze vanzelf in een sportief sociaal vangnet. Dat kan dan weer andere voordelen kan hebben voor hen zelf, maar ook voor hun ouders. Want die maken beter kennis met buren of wijkbewoners waarmee zij op hun volwassen manier kunnen omgaan. En wie weet welk toptalent er in het kind blijkt te schuilen. Misschien ontdekt een van de lokale sportclubs dat wel waardoor er nog andere deuren opengaan.

Schepen El Ouakili ‘Bevoegd’ betekent ook ‘het voorbeeld geven’. Foto Bad Republic

“Als de Hasselaren niet naar de sportzalen trekken, dan komen wij met onze initiatieven en op verschillende, eenvoudige manieren naar hen toe”, lacht El Ouakili. “Het unieke aan de IPitup is dat het design mensen nieuwsgierig maakt en hen spontaan laat bewegen in de openbare ruimte. Daarnaast stimuleert het ook de sociale interactie in de wijk. Wie de IPitup gebruikt, slaat al snel een praatje met andere gebruikers. Of de bank is gewoon een comfortabele zitplaats waar buren kunnen afspreken.”

Vorig najaar bleek dat er binnen de sportdienst nog budget was om specifiek voor de Teschwijk binnen die filosofie ‘iets’ te doen. Sam Weyns van de dienst vroeg daarom via een gesloten Facebook-groep wat de buurt wilde. Een petanquebaan was de eerste suggestie. “Maar daar zijn er al zoveel van, en bovendien komen hier enkel ouderen naartoe.” Dus geen petanquebaan. Een voetbalpleintje was nog een ander voorstel. “Voor vier kinderen. Ook niet echt wat we zochten”, legt Sam uit. “Maar toen stuurde een andere bewoner een link door naar een product dat een oude studiemakker had ontwikkeld. Dat bleek perfect”, aldus Sam.

Schepen El Ouakili demonstreert samen met een buurtbewoonster de sociale functie van de beweegbank. Op de achtergrond werkt Sam Weyns zich in het zweet. Foto Bad Republic

En dus mochten Miel en Maarten hun IPitup beweegbank komen voorstellen in Hasselt. Hun project zat op dat moment zelfs nog in testfase, en ook de proefopstelling in Leuven die begin januari dit jaar werd voorgesteld, was er nog niet. Toch bestelde Stad Hasselt vrijwel meteen drie banken voor een totaalbedrag van 25.000 euro, inclusief plaatsing en begeleiding tot april. “We stelden één bank gedurende twee dagen op in de Teschwijk, zodat de buren ermee konden kennismaken. De reacties waren algemeen positief”, vertelt Sam. Het parkje tussen de spoorweg en de recente woonuitbreiding van de Tesch bleek de ideale plek: veel sociale controle en toch de rust van het groen, vlakbij fiets- en wandelpaden, in een omgeving met gemengde bewoning qua leeftijd en toch nog altijd dichtbij het stadscentrum.

De tweede beweegbank in het Vredespark in Runkst. Foto Bad Republic

Vanaf april organiseert de sportdienst specifieke IPitup-lessenreeksen en -demonstraties. Daarvoor krijgen vijf trainers nog een opleiding. De bedoeling is dat mensen uit de eerste cursussen in heel Hasselt als ambassadeurs ingezet worden en de IPitup in hun eigen omgeving promoten. Wie zich registreert voor de webapp en vlijtig het voorgestelde persoonlijke traject afwerkt, verzamelt bovendien extra punten die tot kortingen leiden bij sportwinkel Decathlon.

De beweegbanken in de Teschwijk en het Vredespark zijn bovendien onderling verbonden via een route die ook in de app wordt aangegeven en die helemaal via veilige wegen verloopt, voegt schepen El Ouakili er nog aan toe. En ook dat zijn sportdienst op langere termijn een heel stadsnetwerk van dergelijke banken ziet ontstaan. Zo kan deze IP-o-meter langzaam uitgroeien tot een soort van urban fit-o-meter.

Maar voor je begint te IPpen rond de beweegbanken, nog even dit. De afkorting IP heeft volgens de website van de bedenkers vier verschillende omschrijvingen: Injury Prevention, Improve Performance, Individualised Programs en Incredible Possibilities. Waarschijnlijk zijn er zo nog wel enkele te verzinnen. Alleen “Ik Pas” horen ze waarschijnlijk niet graag… (ds)

Ook interessant

Online tickets kopen voor Chrystantenfestival

23/08/2016

23/08/2016

Vanaf vandaag, dinsdag 23 augustus, kan je online toegangstickets voor de Japanse Tuin in Hasselt kopen. Daarmee springt de grootste...

Hasselt: stationsbuurt wordt #Bamstat

08/07/2016

08/07/2016

Het Hasseltse bedrijf Comosie noemt zichzelf een ‘stedelijke defibrillator’. In september en oktober passen ze hun Temporary Lane-concept toe op...

Slimme verkeerslichten aan kruispunt Westerring en Boudewijnlaan in Genk

05/12/2017

05/12/2017

Agentschap Wegen en Verkeer schenkt een slim sinterklaascadeau aan de vele automobilisten die dagelijks het drukke kruispunt aan de Westerring...

Klik hier. Uw bank vraagt het toch?

24/11/2016

24/11/2016

Febelfin, de overkoepelende Belgische federatie van de financiële sector, lanceerde dinsdag een vernieuwde website om mensen alert te houden tijdens...

Wat kies je: met de auto, fiets of te voet aan de schoolpoort?

27/03/2018

27/03/2018

De ouders van drie scholen in de Hasseltse Heilig Hartwijk – Kindercampus Tuinwijk, Dalton 2 en BS Lyceum – konden...

“Uit Hasselt, met liefde.” Toerisme Hasselt op promotour.

27/03/2017

27/03/2017

Vanaf vandaag, maandag 27 maart tot en met zondag 2 april gaat Hasselt onder de naam ‘From Hasselt with love’...

Afbouw van noodopvangcentrum Leopoldsburg vanaf 15 september

29/07/2016

29/07/2016

Het kernkabinet van de federale regering heeft beslist dat het noodopvangcentrum van Leopoldsburg eind oktober 2016 zal sluiten. Vanaf 15...

Comfortshoppen in Hasselt

05/04/2017

05/04/2017

Wie droomt er niet van om tijdens het shoppen niet met al je aanwinsten te moeten blijven rondzeulen? Vanaf nu...

WAARSCHUWING – Brandfase oranje in Limburgse natuurgebieden

18/06/2017

18/06/2017

Agentschap Natuur en Bos waarschuwt voor hoog gevaar in de Limburgse natuurgebieden en raadt iedereen aan om uiterst voorzichtig te...

Geduld voor een nieuw Willemskwartier in Hasselt

22/11/2019

22/11/2019

De Vlaamse regering besliste vorige week om 60.000 euro subsidie toe te kennen aan stad Hasselt. Het stadsbestuur kan daarmee...

Busverkeer vraagt kleine aanpassingen rond fietsboulevard

08/04/2019

08/04/2019

Deze week past Agentschap Wegen en Verkeer twee plekken rond de eerder aangelegde fietsboulevard in Hasselt aan. Het kruispunt met...

Tentoonstelling over maatschappij en psychiatrie

18/02/2017

18/02/2017

In Museum de Mindere in Sint-Truiden kan je de tentoonstelling Maatschappij/Psychiatrie bezoeken. Vanuit de 175-jarige lokale geschiedenis wordt er een...

Een “politiek akkoord” uitvoeren

19/11/2019

19/11/2019

De Lijn is tevreden dat het Spartacusproject in een laatste rechte lijn zit. “De tram is vertrokken”, vertelt woordvoerster Sonja...

“Wij kennen Afrika niet, en de Afrikanen kennen ons niet.”

11/10/2017

11/10/2017

Scholing is nodig, langs twee kanten. Dat is in feite de onderliggende boodschap van het boek ‘De Laatste Foto’ van...

De oplossing moet vanuit de buurt komen

11/09/2018

11/09/2018

Vanavond staat in het Crutzenhof een politiek debat gepland over mobiliteit, parkeerdruk en leefbaarheid in de Heilig Hartwijk in Hasselt....

Reageer
Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.